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防潮糖分
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「Healthy Diet」香芋薏仁鴨肉煲
美容
大芋頭,鴨肉,薏仁米,枸杞,百合(干),蓮子(干),牛奶,生姜,鹽
綜合評分
9.4
青井的酸奶戚風
青井老師
蛋黃,植物油,酸奶,低筋面粉,蛋白,白砂糖
綜合評分
8.1
紅糖全麥養生面包(面包機版)
面包
水,玉米油(或色拉油),鹽,紅糖,高筋面粉,全麥面粉,即發酵母
綜合評分
8.7
淡雪寒 ∼ やマフわろモ
日式
粉寒天,水,白糖,檸檬汁,蛋白,果醬、糖漿等
綜合評分
9.4
甘薯燕麥粥
粥
紅薯,燕麥,大米
綜合評分
7.4
【減脂增肌】假提拉米蘇 低脂減肥 牛油果香蕉可可奶昔
減肥
牛油果,香蕉,好時可可粉,牛奶,蜂蜜,薄荷葉
綜合評分
7.7
涼拌三色蔬
素菜
杏鮑菇,玉米,青瓜,糖,鹽,花椒油,醬油,咖喱粉,辣椒粉,醋,歐芹
綜合評分
8.3
青井老師的原味戚風---多圖
青井老師
A:,蛋黃,無色無味的植物油(我用的是玉米油),牛奶,低筋面粉,B:,蛋白,綿白糖
綜合評分
9.5
鴿子蛋炖銀耳
湯羹
鴿子蛋,銀耳,冰糖,枸杞
綜合評分
9.2
邊喝抹茶豆漿邊減肥
豆漿
抹茶粉,黑豆,黃豆
綜合評分
7.9
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