香油（有熟芝麻的話也可以加~） 全部分類

酸奶木糠杯--減肥的日子也可以很美好

減肥

酸奶,消化餅乾

綜合評分 7.0

酸奶木糠杯--減肥的日子也可以很美好

減肥

酸奶,消化餅乾

綜合評分 7.3

泡菜雞蛋粉條大餡餅（早餐也可以快手烙餡餅）

早餐

麪粉,溫水（30度左右）,酵母,泡菜,雞蛋,粉條,大蔥,生抽,鹽,花椒粉

綜合評分 9.2

什麼材料都沒有了也可以做的咖哩飯

咖哩

咖哩塊or咖哩粉,肉,蟹柳,米飯

綜合評分 7.6

煉乳乳酪包---有面包機的同學做起來更方便哦~~

麪包

金像粉,雞蛋,煉乳,細砂糖,鹽,金燕酵母,冷水,黃油,餡料：,奶油乳酪,細砂糖,奶粉,牛奶,表面灑粉：,奶粉,糖粉（不喜歡甜的可以減量或者不放）

綜合評分 7.8

煉乳乳酪包---有面包機的同學做起來更方便哦~~

麪包

金像粉,雞蛋,煉乳,細砂糖,鹽,金燕酵母,冷水,黃油,餡料：,奶油乳酪,細砂糖,奶粉,牛奶,表面灑粉：,奶粉,糖粉（不喜歡甜的可以減量或者不放）

綜合評分 8.4

樸素的「肉骨茶」有豐富的內心

西式早餐

肉料,肉骨茶料包,生抽,老抽,料酒,蠔油,大蒜,白胡椒粉,鹽

綜合評分 8.4

蔬菜土豆飯（減肥的姑娘們可以吃哦）

飯

雞蛋,尖椒,豆腐乾,胡蘿蔔,土豆,其他你想吃的任何蔬菜,蔥

綜合評分 9.0

餃子也可以美美的！彩色蔬菜餃芹菜牛肉餡哦

餃子

各色蔬菜汁（一份量）,麪粉（一份量）,牛肉,芹菜,香菇,木耳,胡蘿蔔,食用油,雞蛋

綜合評分 8.9

減肥也可以吃的棗糕蛋糕卷

減肥

紅棗,水,紅茶包,紅糖,自制濃稠酸奶,橄欖油,雞蛋,中筋麪粉,鹽,小蘇打,無鋁泡打粉,白糖,糖粉,檸檬汁

綜合評分 9.8