鮮蔬（沙拉蔬菜，小白菜） 全部分類

【減脂小廚房】龍蝦鮮蔬沙拉

沙拉

龍蝦尾,大蒜（可省）,小辣椒（可省）,橄欖油,彩椒丁,小番茄/番茄丁,堅果碎（可省）,沙拉蔬菜,檸檬汁（可省）,鹽和黑胡椒

綜合評分 9.4

【減脂小廚房】番薯鮮蔬沙拉——五分鐘搞定

沙拉

基本版：,紅薯（中等大小）,沙拉蔬菜（紫生菜、苦苣等）,沙拉醬/油醋汁,豪華版（隨性新增）：,番茄（小）,牛油果,黃瓜片,彩椒絲

綜合評分 9.2

茄汁鮮蔬沙拉

酸甜

紫背天葵、穿心蓮,自制蕃茄醬,黃豆、素高湯,新鮮番茄,橄欖油、乾果碎,胡椒粉、羅勒葉、香草末

綜合評分 8.5

水果鮮蔬沙拉

沙拉

凱特芒,隻果,黃桃,生菜,番茄,秋葵,小核桃,奶油奶酪,奶油焦糖醬,牛奶,檸檬皮屑,檸檬汁,鹽

綜合評分 9.0

紅椒藜麥鮮蔬沙拉

沙拉

紅椒粉,小茴香,鹽,黑胡椒粉,洋蔥,根芹,西紅柿,野苣,藜麥,雞蛋,橄欖油

綜合評分 8.3

紅椒藜麥鮮蔬沙拉

沙拉

紅椒粉,小茴香,鹽,黑胡椒粉,洋蔥,根芹,西紅柿,野苣,藜麥,雞蛋,橄欖油

綜合評分 7.4

Roast Lamb 香烤小羊腿搭鮮蔬沙拉

沙拉

小羊腿,姜 蒜 小茴香,八角 孜然粉 孜然粒,香葉 桂皮,醬油 檸檬汁,新鮮芝麻菜沙拉,地瓜粉 紅酒

綜合評分 8.0

雞胸肉鮮蔬沙拉

沙拉

生菜,聖女果,黃瓜,雞胸肉,沙拉醬,檸檬片,植物油

綜合評分 8.9

【留學黨】雞湯鮮蔬粥

粥

雞湯粉塊,鮮蔬（沙拉蔬菜，小白菜）,胡蘿卜,火腿,鹽,橄欖油,大米

綜合評分 7.4

蜜桃鮮蝦沙拉

沙拉

鮮蝦,桃子,生菜,紫甘藍,橄欖油,黑醋（或者果醋、香草醋、檸檬汁等都行）,鹽,黑胡椒

綜合評分 8.9