鳳尾魚乾 全部分類

【健康三餐】鷹嘴豆鳳尾魚沙拉

沙拉

紅洋蔥,海鹽和黑胡椒,red wine vinegar或白醋,熟鷹嘴豆,鳳尾魚（見貼士1）,帶葉子的芹菜心,香菜或歐芹,櫻桃蘿蔔或心裏美蘿蔔,橄欖油

綜合評分 7.1

鳳尾魚西柚捲心菜沙拉

沙拉

【沙拉部分】,捲心菜,西柚,鳳尾魚罐頭,帕瑪森芝士粉,【醬汁部分】,西柚汁,第戎芥末籽,黑胡椒,墨西哥辣椒粉,鳳尾魚罐頭的油

綜合評分 7.9

【健康三餐】鷹嘴豆鳳尾魚沙拉

沙拉

紅洋蔥,海鹽和黑胡椒,red wine vinegar或白醋,熟鷹嘴豆,鳳尾魚（見貼士1）,帶葉子的芹菜心,香菜或歐芹,櫻桃蘿蔔或心裏美蘿蔔,橄欖油

綜合評分 8.7

【終極烹飪課程】番茄鳳尾魚辣味意麪

辣

幹意大利麪,橄欖油,大蒜,幹辣椒,油浸鳳尾魚罐頭,黑橄欖,刺山柑花蕾capers,小番茄,羅勒葉

綜合評分 8.9

鳳尾魚色拉

沙拉

鳳尾魚,生菜球,芝麻

綜合評分 8.9

辣炒銀魚乾

辣

小銀魚乾,新鮮紅綠小尖椒,姜,蔥末,蒜末,糖,鹽

綜合評分 8.4

黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜

宿舍

菠菜,小魚乾,黑豆,鹽,生抽,麻油,老乾媽

綜合評分 9.1

泡椒小魚乾

兒童

泡椒,小魚乾

綜合評分 9.8

豆豉姜蒸魚乾

快手菜

魚乾,豆豉,姜,鹽,糖,油,蔥頭

綜合評分 7.7

辣炒鰻魚乾

辣

鰻魚乾,料酒,生抽,老抽,白糖,蔥,姜,郫縣豆瓣醬,幹辣椒,香蕉醋

綜合評分 8.9