鷹嘴豆粉100克 全部分類

鷹嘴豆黑米粥

早餐

黑米,鷹嘴豆,清水

綜合評分 7.8

鷹嘴豆雜糧歐包

麪包

鷹嘴豆,黑豆,水,鷹嘴豆黑豆混合豆泥,高筋麪粉,葵花籽油,酵母,鹽,糖,水

綜合評分 7.6

鷹嘴豆沙拉

沙拉

鷹嘴豆,胡蘿蔔 兩份,香葉一片,百里香一支,大蒜,歐芹碎末,鹽 黑胡椒,檸檬汁一勺

綜合評分 9.7

鷹嘴豆泥茄子三明治

三明治

麪包片,鷹嘴豆泥（任意口味的都可以）,茄子片,番茄片,香菜,橄欖油,鹽和檸檬汁

綜合評分 8.6

鷹嘴豆豆漿

豆漿

鷹嘴豆,水,豆漿機

綜合評分 9.7

無麪粉無蛋奶低脂—鷹嘴豆燕麥Chocolate Chip Cookie

曲奇

熟鷹嘴豆,生燕麥,無新增花生醬或杏仁醬,椰子油(或橄欖油),杏仁奶(不是杏仁味的牛奶…),椰子糖(什麼糖都行),香草精華,泡打粉,黑巧克力碎

綜合評分 7.6

鷹嘴豆洋梨芝麻菜沙拉Pear & Arugula Chickpea Salad

沙拉

芝麻菜,洋梨,鷹嘴豆,黃瓜,松子,漢麻籽hemp seeds,菲達乳酪feta cheese,自制沙拉汁,橄欖油,檸檬汁,白酒醋,第戎芥末dijon mustard,小蔥,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.3

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 7.3

鷹嘴豆豆腐

視訊菜譜

鷹嘴豆,清水

綜合評分 10.0

【健康三餐】鷹嘴豆青檸黃芥末沙拉

沙拉

鷹嘴豆,黃瓜,香菜,青檸,蒜末,鹽和黑胡椒,橄欖油,孜然粉,黃芥末醬（Dijon）,白洋蔥,菠菜葉,小蔥

綜合評分 9.1