鹽與胡椒 全部分類

懶人版生菜沙拉

沙拉

生菜,小番茄,酸奶,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.2

一個番茄飯

飯

米飯,胡蘿蔔,番茄,土豆,茄子,黑胡椒,橄欖油,鹽

綜合評分 7.2

西式烤羅非魚

烤箱菜

羅非魚片 Tilapia,檸檬 Lemon,黑胡椒 Pepper,海鹽（可替換）Sea salt,橄欖油 Olive oil,牛至 Oregano（可略）,醬汁 Sause (可略部分)：,李錦記海鮮醬,Yum Yum sauce,李錦記XO醬

綜合評分 7.2

洋蔥水餃

餃子

豬肉,洋蔥,香菇,雞蛋,生薑末,鹽,生抽,胡椒,蠔油,餃子皮

綜合評分 7.9

生滾香菇雞肉粥

粥

白米,香菇,帶骨大個雞腿或雞胸,胡蘿蔔,青豆,鹽,白胡椒,料酒,生抽,糖,雞精,生薑

綜合評分 8.3

蘇式鮮肉月餅

月餅

豬肉糜（瘦肉多那種）,蔥花,薑末,醬油,糖,鹽,白胡椒粉,料酒,蛋清,黑芝麻,中筋麪粉,豬油,溫水,糖,鹽,低粉,豬油

綜合評分 7.7

香腸花菜烤串

宴客

義大利辣香腸,花菜,鹽和現磨黑胡椒,紅椒粉paprika

綜合評分 7.5

炸豬排

小吃

豬排,蛋清,鹽,白胡椒,黑胡椒,檸檬汁,麪包糠

綜合評分 8.8

紫米青豆玉米炒飯

炒飯

紫米,泰國香米,青豆,玉米,小蔥,意式燴飯料包（海鹽）

綜合評分 9.7

【300卡】一小時搞定三天的正餐

減肥

白米,糙米,雞胸肉,鹽和胡椒,切片蘑菇,西葫蘆,胡蘿蔔,洋蔥,甜菜根,小番茄,姜和蒜,鹽和胡椒,食用油

綜合評分 8.2