鹽（我用的是岩鹽，無碘 全部分類

岩鹽芝士綠茶——快樂檸檬完美復刻

減肥

淡奶油,奶油乳酪,鹽,綿白糖,綠茶

綜合評分 7.1

#愛的味道#椒鹽玉米片

視訊菜譜

食用油,玉米片,椒鹽

綜合評分 9.9

黃瓜嫩兔-鹽幫菜的兔肉吃法

快手菜

無骨兔肉,刺皮黃瓜,鹽,姜,蒜瓣,泡椒,花椒,料酒,豆瓣醬

綜合評分 7.2

越南春捲，一茶一飯的光輝，是我倆的小確幸。

視訊菜譜

鮮蝦,生菜,小蔥,薄荷,雞胸肉,豆芽菜,越南春捲皮,水,糖,魚露,檸檬汁,花生碎

綜合評分 8.6

無花果的新吃法---油炸無花果

【視】優雅烘焙

新鮮無花果,雞蛋,天婦羅粉,生粉,食用油

綜合評分 9.2

無花果的新吃法---油炸無花果

【視】優雅烘焙

新鮮無花果,雞蛋,天婦羅粉,生粉,食用油

綜合評分 7.8

馬爾馬拉的海風—榛子無花果黑麥麪包

麪包

液種-高筋麪粉200g,液種-速溶乾酵母2g,液種-細砂糖5g,液種-水200g,主麪糰-麪包粉175g,主麪糰-黑麥粉40g,主麪糰-小麥胚芽45g,主麪糰-速溶乾酵母4g,主麪糰-細砂糖30g,主麪糰-蜂蜜10g,主麪糰-冰水75g,主麪糰-鹽5g,主麪糰-黃油30g,麪糰果料-無花果乾80g,裹入餡料-奶油乳酪 50g,裹入餡料-榛子碎5g

綜合評分 10.0

馬爾馬拉的海風—榛子無花果黑麥麪包

麪包

液種-高筋麪粉200g,液種-速溶乾酵母2g,液種-細砂糖5g,液種-水200g,主麪糰-麪包粉175g,主麪糰-黑麥粉40g,主麪糰-小麥胚芽45g,主麪糰-速溶乾酵母4g,主麪糰-細砂糖30g,主麪糰-蜂蜜10g,主麪糰-冰水75g,主麪糰-鹽5g,主麪糰-黃油30g,麪糰果料-無花果乾80g,裹入餡料-奶油乳酪 50g,裹入餡料-榛子碎5g

綜合評分 7.5

海洋之星蛋糕（戚風版）不知道吉利丁粉怎麼用的看這里

蛋糕

八寸戚風,淡奶油,吉利丁粉（魚膠粉）,佳得樂,細砂糖（打發奶油用）,消化餅干,白巧克力,貝殼模具

綜合評分 8.3

高齡肥胖症狗狗的減肥料理（無谷）

減肥

牛肉,鴨肉,雞胸,微量元素骨粉~

綜合評分 9.8