好料理

麥仁、糙米、稻花香 全部分類

穀物沙拉
沙拉
藜麥,北非小米（couscous）,大麥仁（或薏米仁）,豆腐乾,茄子,油浸小番茄,綠葉菜,可選：烤雞胸肉（或煮好的蝦仁）,橄欖油,黑醋,第戎芥末,羅勒醬,海鹽、黑胡椒,瓜子仁
綜合評分 9.1
減肥養生
減肥
大麥,甘草,冰糖,煮茶包
綜合評分 9.4
減肥養生
減肥
大麥,甘草,冰糖,煮茶包
綜合評分 7.3
紫米面包
面包
中種面團︰,高粉,水,酵母,主面團︰,高粉,濃稠酸奶,細砂糖,鹽,酵母,無鹽黃油,紫米餡料︰,黑米,燕麥仁,糯米
綜合評分 8.6
神還原哇哈哈八寶粥（又名臘八粥）——桂圓蓮子
中式早餐
紅米,紅豆,紅芸豆,桂圓,蓮子,銀耳,大麥仁,百合,糯米,紅糖或黃冰糖
綜合評分 8.4
蜜汁南瓜雜糧飯
飯
小南瓜,大米,糯米,薏米,麥仁,紅小豆,豇豆,紫米,大棗,花生,葡萄乾,核桃
綜合評分 9.3
紫米麪包
麪包
中種麪糰：,高粉,水,酵母,主麪糰：,高粉,濃稠酸奶,細砂糖,鹽,酵母,無鹽黃油,紫米餡料：,黑米,燕麥仁,糯米
綜合評分 7.1
神還原哇哈哈八寶粥（又名臘八粥）——桂圓蓮子
中式早餐
紅米,紅豆,紅芸豆,桂圓,蓮子,銀耳,大麥仁,百合,糯米,紅糖或黃冰糖
綜合評分 8.7
秋意濃濃炒飯
炒飯
稻花香米3把,糙米1把,藜麥1把,黑芝麻少許,秋葵6個,南瓜80克,幹香菇3個,植物油適量,牛油果醬適量,喜馬拉雅鹽適量
綜合評分 7.6
香蕉菠菜粥
粥
任意米,我這次用的糙米、藜麥、亞麻籽、蕎麥仁,香蕉,菠菜
綜合評分 8.0