（2人分） 全部分類

蛤蜊意大利麪

西式早餐

蛤蜊,意大利麪,歐芹碎,橄欖油,蒜,鹽,黑胡椒碎,水芹葉

綜合評分 7.6

威化冰淇淋三明治，奇異果口味。

冰淇淋

奇異果,煉奶,白葡萄甜酒,威化餅乾

綜合評分 8.2

《Tinrry下午茶》教你做丸子椰汁西米露

視訊菜譜

西米,清水,椰漿,清水,細砂糖,三象牌糯米粉,糖粉,清水,色素,糯米粉

綜合評分 7.5

蛤蜊意大利麪

西式早餐

蛤蜊,意大利麪,歐芹碎,橄欖油,蒜,鹽,黑胡椒碎,水芹葉

綜合評分 9.7

芸豆燜面

燜

芸豆,麪條,蔥,蒜,生抽,鹽,料酒,五花肉

綜合評分 7.4

低卡減脂瘦身菜_ 黃瓜雞蛋炒豆腐

減肥

黃瓜,雞蛋,（老）豆腐,鹽,橄欖油,韓國辣醬,蠔油

綜合評分 9.7

咳嗽痰多食療湯

湯羹

鹽,湯上的油要掛去不要飲,鷓鴣一只，菜市場有得賣,龍脷葉最好買新鮮的，要是沒有可以用干的，我是自己種的。

綜合評分 8.3

果仁核桃脆片

餅干

即食燕麥片（old-fashioned oats）,生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽（chia seeds）或亞麻籽,生核桃，小碎塊,肉桂粉（選用）,海鹽,椰子油（液體狀）或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水

綜合評分 9.1

【健康零食】果仁核桃脆片

餅乾

即食燕麥片（old-fashioned oats）,生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽（chia seeds）或亞麻籽,生核桃，小碎塊,肉桂粉（選用）,海鹽,椰子油（液體狀）或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水

綜合評分 8.1

英式魚派Fish pie

派

胡蘿卜,芹菜,Chedda cheese,紅辣椒,菠菜葉,歐芹（Parsley）,番茄,檸檬,魚蝦混合 （三文魚 鱈魚 白魚 蝦）,土豆,橄欖油,海鹽,胡椒粉,黃油,長方形的大瓷制烤盤,烤箱

綜合評分 8.4