（這些蔬菜大家也可以用別的蔬菜替代，比如 全部分類

醬爆魷魚（也可以醬爆魚丸啦，醬爆香菇啦）#我的每日便當#

醬

鮮魷魚,各類魚丸魚豆腐,鮮木耳,青辣椒，紅辣椒,生姜,大蒜,蔥,甜面醬,郫縣豆瓣,花椒,耗油

綜合評分 7.5

素菜也可以比肉還美味【宮保杏鮑菇】

素菜

杏鮑菇,花生,芝麻,蒜苔,指天椒,干辣椒,姜,蒜,醬油,香醋,白糖,鹽,澱粉,涼開水

綜合評分 9.4

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 7.1

給寶寶純天然的營養 自制牛肉鬆（也適用於病人或老人）

老人

瘦牛肉,250g（半斤牛肉也就出50g左右的牛肉鬆）

綜合評分 9.3

草莓羊羹（宿舍沒有冰箱也可以做的甜品）

宿舍

牛奶（減肥mm可以用脫脂 旺仔和椰汁也超好吃的,草莓,白砂糖,吉利丁粉

綜合評分 9.0

蒸糯米肉丸子（也可以當肉湯團）

蒸

糯米粉,水,豬肉,料酒,蔥,鹽味精

綜合評分 7.5

小島老師法式莎布雷酥球（比黃油曲奇好吃百倍） 這是一款人氣非常高的點心！抹茶味道更為大家喜歡！酥脆中帶著抹茶的清香！

糕點

發酵黃油（無鹽）,低筋面粉,玉米澱粉,抹茶,杏仁粉,綿白糖

綜合評分 8.1

港式奶茶 沒黑白淡奶也可以做

奶茶

瑪莎錫蘭茶包,黑白淡奶,鮮牛奶,水

綜合評分 9.2

芒果奶油盒（也可以放其他水果哦）

甜品

淡奶油 500,芒果（也可以放其他）,砂糖

綜合評分 9.7

簡單食材也可以超美味超滑嫩的∼鹵雞腿飯

飯

雞腿,蔥,姜,干辣椒,香葉,花椒,老抽,生抽也可以味極鮮代替,蠔油,陳醋,香油,冰糖,鹽,米飯

綜合評分 9.3