醬汁（家里有的醬料我基本全放了） 全部分類

桂花蜜汁煎雞翅

煎

雞翅,生粉（醬汁）,鹽（醬汁）,味椒鹽（醬汁）,桂花糖（醬汁）,海鮮醬油（醬汁）,白酒（醬汁）,檸檬

綜合評分 8.1

超簡單土豆泥（微波爐版）

微波爐

土豆,黃油,沙拉醬（沒有可不加）,黑胡椒,鹽,蠔油（醬汁）,澱粉（醬汁）,黃油（醬汁）,水（醬汁）

綜合評分 8.6

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-健康版雞絲涼麪

涼麪

蕎麥麪,雞胸肉,黃瓜,胡蘿蔔,西葫蘆,豆腐皮,腰果,白芝麻,植物油（醬汁用）,幹辣椒（醬汁用）,蒜末（醬汁用）,生抽（醬汁用）

綜合評分 9.4

自己調制凱撒醬汁做沙拉

沙拉

蛋黃醬,鳀魚（小銀魚）,紅蔥頭,蒜,帕瑪森芝士,檸檬汁,法式芥末醬,黑胡椒碎,吐司面包,黃油,蒜,鹽,白胡椒粉,培根,橄欖油,可生食蔬菜

綜合評分 8.2

煎豬扒黑胡椒醬汁烤土豆

煎

主料:,豬扒,腌肉料:,鹽,白糖,醬油,黑胡椒,醬汁料:,西紅柿,玉米油(或橄欖油),蠔油,醬油,白糖,鹽,黑胡椒,烤土豆:,鹽,豬油(或別的油),蜂蜜(或糖),黑胡椒,土豆,澱粉

綜合評分 9.5

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁

沙拉

羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜

綜合評分 7.8

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黃芥末醬汁

沙拉

羽衣甘藍,小西紅柿,胡蘿蔔,紫甘藍,白菜花,烤花生或山核桃,醬汁,花生醬,橄欖油,白醋或檸檬汁,水,鹽,黑胡椒,黃芥末醬（Dijon mustard）,蒜末,楓糖漿或蜂蜜

綜合評分 7.4

麻醬油麥菜

素菜

油麥菜,芝麻醬,清水,鹽,醋,醬油

綜合評分 7.5

【快手】韓式辣醬烤肋排

韓式

豬肋排,【醬汁】,醬油/生抽,老抽,韓國辣醬,黑胡椒,鹽,【入烤箱前】,油

綜合評分 9.3

韓式醬汁炸雞

韓式

雞腿,黑胡椒醬,雞蛋黃,鹽,洋蔥,澱粉,高筋粉,蒜,番茄醬,韓式辣醬,白醋,糖,生抽

綜合評分 9.8