好料理

油浸金槍魚 全部分類

一口番茄金槍魚沙拉
沙拉
份量,西紅柿,黃瓜,金槍魚罐頭,玉米,蛋黃醬,糖,生抽,青芥末
綜合評分 9.0
〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯
單身食譜
雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶
綜合評分 7.2
金槍魚乳酪脆吐司
吐司
吐司,切片乳酪,植物油浸金槍魚
綜合評分 7.5
油沁金槍魚土豆沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶
綜合評分 8.1
油沁金槍魚土豆沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶
綜合評分 9.1
金槍魚蔬菜沙拉（油醋汁）
沙拉
西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋（或黑醋）,醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒
綜合評分 8.3
金槍魚嫩豆腐沙拉【減脂增肌/Paleo】
沙拉
金槍魚/吞拿魚罐頭,嫩豆腐（可生吃）,番茄,彩椒,隨便什麼沙拉菜,生姜,小米辣,橄欖油,檸檬
綜合評分 8.8
empanada de atún 西班牙金槍魚派
派
中筋麪粉,水,鹽,乾酵母,橄欖油,土豆,雞蛋,蒜,洋蔥,金槍魚罐頭,披薩醬or西紅柿or番茄醬,青椒（傳統無青椒，但是我們喜歡）,紅椒粉,Oregano 牛至
綜合評分 7.5
苜蓿金槍魚沙拉
沙拉
苜蓿,水浸金槍魚,胡蘿蔔,魚露,黑醋,橄欖油
綜合評分 9.8
三角金槍魚飯糰
飯糰
米飯,金槍魚罐頭,白糖,醬油,料理酒,海苔碎
綜合評分 8.1