油浸金槍魚 全部分類

#快手早餐#金槍魚三明治（巨健康）（免烤）

早餐

金槍魚醬,雞蛋,吐司,生菜,沙拉醬

綜合評分 7.4

炒金槍魚胡蘿卜

下飯菜

胡蘿卜,雞蛋,金槍魚罐頭,橄欖油

綜合評分 9.4

XO醬金槍魚車仔面

醬

車仔面,金槍魚罐頭,青瓜絲,胡蘿卜絲,油,XO醬,醬油,鹽,雞精,姜汁

綜合評分 10.0

藍鰭金槍魚刺身

日式

藍鰭金槍魚中脂,藍鰭金槍魚赤身,刺身醬油,芥末

綜合評分 8.1

金槍魚嫩炒蛋菠菜乳酪歐包三明治

三明治

金槍魚沙拉：,金槍魚罐頭,玉米粒,蛋黃醬,黑胡椒 小茴香籽 鹽,蒜香菠菜：,菠菜,蒜片,鹽 黑胡椒,嫩炒雞蛋：,雞蛋,水或牛奶,鹽 黑胡椒,歐包切片,黃油,馬蘇裏拉或車打芝士

綜合評分 8.9

金槍魚炒飯

中式早餐

冷飯,雞蛋,水浸/油浸金槍魚罐頭,生抽/醬油,韓式辣椒醬,芝麻油,黑胡椒,大蔥/小蔥,蒜蓉,海苔絲（碎）(可無）,白芝麻（可無）

綜合評分 9.4

金槍魚披薩

披薩

麪粉,酵母,水,金槍魚,土豆,洋蔥,胡蘿蔔,橄欖油,鹽,胡椒粉,玉米粒,披薩醬,馬蘇裏拉芝士

綜合評分 8.6

日式金槍魚土豆沙拉

沙拉

土豆,金槍魚（罐頭）,香腸,沙拉醬,鹽,糖,胡椒,植物油,黃油,醋

綜合評分 8.8

【健康三餐】金槍魚豆腐沙拉

沙拉

北豆腐（見貼士1）,水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油（可以二者都用些）,檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末（選用）（加上後很點睛）,酸黃瓜或酸豆,橄欖油

綜合評分 8.4

金槍魚玉米沙拉

沙拉

甜玉米粒,原味油侵金槍魚,洋蔥,胡蘿蔔,黃瓜,橄欖油,鹽,檸檬汁

綜合評分 9.5