把金槍魚倒出,擠幹油分
用小火在平底鍋小炒下
加入少許醬油,調味酒和白糖,炒至水分蒸發
在三角飯糰磨具中,填滿一半米飯加入炒至好的金槍魚,再用米飯填平
在三角飯糰底部包上紫菜,撒上海苔或者肉鬆碎就完成啦
小tips:儘量擠幹金槍魚罐頭的油分,這樣才比較健康