簡單的濃香千層蔥油餅 餅 餅油皮部分︰,餅油酥部分︰,玉米油90g,面粉90g,香蔥(葉)1把,大蔥半顆,鹽(根據個人口味略調整)3g-5g,白糖5g,十三香2-3g,雞精(或味精)可選適量,小蘇打0.5g,泡打粉0.5g,芝麻適量 綜合評分 7.5
半開放式夏日低卡火雞三明治 三明治 新鮮火雞胸肉,番茄切薄片,生菜,腌黃瓜或青橄欖,全麥麩皮面包或法棍,Ranch,蜂蜜芥末醬或Non-fat Italian醬,白胡椒,青色或紅色彩椒半只 綜合評分 8.7