鷹嘴豆 全部分類

鷹嘴豆泥餅
雞蛋,韭菜或蔥,全麥粉,高筋粉,鷹嘴豆泥,蔬菜(紫甘藍等都可以),燕麥片,水或者牛奶
綜合評分 7.7
五香煮鷹嘴豆
五香
八角,桂皮,花椒,鹽,鷹嘴豆,花生豆
綜合評分 7.8
孜然鷹嘴豆泥
素菜
鷹嘴豆罐頭,大蒜,橄欖油,檸檬,孜然粒,水,黑胡椒,鹽
綜合評分 9.4
烤鷹嘴豆配無油牛油果青醬西葫蘆意麪
烤箱菜
新鮮羅勒葉子,橄欖油,鹽和黑胡椒,大蒜粉,可選,唐辛七味粉,可選,牛油果,大蒜,營養酵母粉,檸檬/青檸汁,鹽和黑胡椒,水,鹽和黑胡椒,椰子油,西葫蘆zucchini,薑黃粉,可選
綜合評分 7.3
鷹嘴豆香腸咖哩(齒物香腸版)
下飯菜
鷹嘴豆,齒物香腸,咖哩塊,羅勒葉,現刨芝士碎,清水
綜合評分 9.8
番茄孜然雞燉鷹嘴豆
孜然
蒜,料酒,鹽/海鹽,現磨黑胡椒粉,白胡椒粉,橄欖油,醬油,孜然,檸檬汁,洋蔥,西紅柿,鷹嘴豆,雞胸肉,香菜,可選配料,堅果碎,麪包屑
綜合評分 8.8
無麪粉無蛋奶低脂—鷹嘴豆燕麥Chocolate Chip Cookie
曲奇
熟鷹嘴豆,生燕麥,無新增花生醬或杏仁醬,椰子油(或橄欖油),杏仁奶(不是杏仁味的牛奶…),椰子糖(什麼糖都行),香草精華,泡打粉,黑巧克力碎
綜合評分 7.4
[能量食堂]invigr悅型原創食譜-可當一頓正餐的 鷹嘴豆甜蝦沙拉
沙拉
蝦仁,鷹嘴豆(熟重),紅腰豆(熟重),紅甜椒,黃瓜,胡蘿蔔,西芹,腰果,檸檬汁(油醋汁),橄欖油(油醋汁),鹽(油醋汁),黑胡椒(油醋汁),蜂蜜(油醋汁)
綜合評分 9.7
【原麥早餐】歐潤橘:檸檬鷹嘴豆泥+培根蘆筍卷
早餐
鷹嘴豆罐頭,大蒜,檸檬皮屑+檸檬汁,海鹽、黑胡椒,溫水,無糖酸奶,孜然,蘆筍,培根,黑胡椒
綜合評分 9.4
鷹嘴豆醬 hummus
芝麻醬 tahini,鷹嘴豆 chickpeas,檸檬 lemon,橄欖油 Oliver oil,大蒜 garlic (蒜蓉),涼白開水,鹽 salt,孜然粉cumin
綜合評分 7.8