普通大米 全部分類

無油低卡糙米炒飯

減肥

糙米飯,蝦仁,蘆筍,彩椒,鮮蘑,醬油,研磨黑胡椒

綜合評分 8.9

肉鬆飯糰

便當

紫甘藍葉,蒸熟的米飯,肉鬆,泡菜,海苔,香醋（白醋最好）,白糖,生抽

綜合評分 7.9

意式甘藍南瓜子燴飯 Tuscan Kale And Pumpkin Seed Risotto

燴飯

低鈉少油雞湯,飲用水,優質海鹽,甘藍(羽衣甘藍/洋白菜),洋蔥碎,橄欖油,無鹽黃油,大蒜瓣(切碎),免洗義大利米(普通大米即可),乾白葡萄酒,帕馬森乳酪Parmigiano-Reggiano(磨碎)

綜合評分 7.4

粢飯糰

早餐

糯米,榨菜,肉鬆,海苔,芝麻,油條

綜合評分 7.2

龍蝦蘆筍燉飯 Lobster & Asparagus Risotto

燴飯

龍蝦尾,蘆筍,燉飯用米（我用的Arborio）,洋蔥,西芹梗,高湯（雞或蔬菜）,清水,黃油,橄欖油,白葡萄酒,番紅花,帕瑪森芝士,初榨橄欖油,冰塊,鹽

綜合評分 9.0

肉末蝦仁菜粥

粥

瘦肉塊,蝦仁,小白菜嫩葉,無味即衝燕麥片

綜合評分 7.1

滋補發芽米糊

豆漿

糙米

綜合評分 8.5

茄子糙米煲仔飯

煲仔飯

茄子,幹香菇,圓白菜葉,糙米,砂鍋

綜合評分 8.2

據說是 正宗醬油炒飯

炒飯

白米飯,雞蛋1個,雞蛋,香蔥少許,香蔥,白米飯200克,老抽,紹酒,老抽2大匙,紹酒.白糖各1小匙,白糖,食用油1大匙,食用油,耗油,味精,胡椒粉

綜合評分 8.3

黑米蒸蛋糕

甜品

黑米,牛奶（配方奶）,雞蛋,玉米油,細砂糖,糖粉（非必須）

綜合評分 9.6