培根菠菜土豆派 派 土豆,洋蔥,paprika,法國麪包(法棍或鄉村麪包都可以),培根,蔥花,香菜碎,菠菜葉切碎,溶化的黃油,車達乳酪碎(馬蘇裏拉或其它也可以),雞蛋,half & half,鹽,黑胡椒 綜合評分 7.8
鴨薯無谷自制有機生長糧 主食 新鮮鴨肉,少量雞心、雞肝,紫薯、紅薯、馬鈴薯、南瓜,番茄、胡蘿蔔、西蘭花、圓白菜、菠菜,蘋果、梨、藍莓,芥花籽油、三文魚油、椰子油、橄欖油,維生素B、發育寶、海藻粉、吸收鈣,玉米粉、豌豆粉 綜合評分 9.4
【健康三餐】泰式拌雞絲+紫菜白菜湯 快手菜 雞胸或雞腿,蒜,香菜,醬油,魚露,黑胡椒粉和白胡椒粉,白醋,青檸汁,小紅尖椒(選用),干紫菜,白菜,蝦皮或魷魚絲,白胡椒粉,醬油,香菜和小蔥,香油 綜合評分 9.4