取出牛油果 搗成泥 加入黑胡椒粉和黑胡椒粒和鹽
烤面包 的同時可以洗生菜
將攪拌好的牛油果涂抹在面包上
再將金槍魚罐頭開啟 把魚肉擺在牛油果泥上
盤中擺好生菜 完成
吃的時候可以把生菜鋪在吐司上面一起吃 有營養又健康 行動吧