迷你小南瓜,雞蛋,鹽
綜合評分 7.7
南瓜洗淨,切開三分之一,挖去南瓜里的籽。
雞蛋敲在小碗里,打勻加入少許水,鹽。把打勻的雞蛋倒在南瓜里。
在米技輻熱爐上放置加入適量水的樂凱24cm蒸鍋,調至雙圈加熱8檔,煮3分鐘左右至水開。
將南瓜放上蒸鍋蒸20分鐘關火,利用爐面余溫燜2分鐘。
最後裝盤加薄荷葉點綴。
這次使用的是Miji Home Q7遠紅外輻熱爐,如果用其他爐具,蒸制時間也要做相應調整。 這道菜里的雞蛋比較容易蒸熟,而南瓜能否蒸熟要根據選料而異,所以如果想吃嫩一些的雞蛋,不妨先把南瓜蒸至半熟晾涼再加入雞蛋一起蒸。 南瓜的大小也要注意,選得太大可能要蒸很久哦。 養生小課堂︰南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,消炎止痛,降糖止渴,保護胃粘膜、幫助消化功效。 雞蛋能養心安神,補血,滋陰潤燥。