草石蠶,人蔘,鵪鶉,薑片,陳皮,黃酒,鹽
綜合評分 9.8
潤肺清熱湯
綜合評分 7.2
和先生在深圳生活及工作，偶爾回先生的新會老家，他的媽媽就總會做各種好吃的，補的，方方面面的東西。這一次分享，也是我們確實喝了肺沒那麼熱，自我體制也增強的湯水，簡單易學。
用料
做法
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準備材料，蘋果削皮切塊。沙參和百合清水洗下，新會陳皮把囊的位置清洗。然後放進有預約功能的電飯煲，我是晚上睡覺前準備的，第二天出門就可以裝上一瓶在保溫壺帶出門。把所有材料放進去後，加了6碗水，然後預約4小時之後開始煮兩個小時，這樣早上起床就剛好可以帶出門，晚上回來還能再喝。
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早上起來後就完成了，這時候先放適量的冰糖，慢慢融化，再去刷牙。
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美味又健康的冬天熱飲就完成，工作忙碌之余也能為自己養生的湯水。
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小貼士
陳皮是湯水的靈魂之物，建議選擇新會陳皮，藥用價值更高。
所在的分類
相關食譜
雪梨兩個，紅棗10幾個。
綜合評分 9.1
豬骨,紅蘿蔔,青蘿蔔,玉米,陳皮(如果沒有就用姜代替),蜜棗,南北杏
綜合評分 9.6
蘋果,沙參,百合,新會陳皮,姜
綜合評分 7.2
藕節
綜合評分 7.2
藕,雪花梨,山藥,餑薺,水
綜合評分 8.1
酸梨,冰糖
綜合評分 8.5
扇骨,鮮百合（干百合）,麥冬,蓮子,枸杞,水,姜片,鹽
綜合評分 7.5
沙參,麥冬,玉竹,紅棗,銀耳,冰糖
綜合評分 7.1
銀耳,皂角米,桃膠,黃冰糖
綜合評分 7.7