南瓜,土豆,洋蔥,牛奶,高湯,黃油,鹽,黑胡椒
綜合評分 9.8
南瓜洗淨,去皮,切成小塊,平鋪在蒸鍋的蒸架上,下面是涼水,加蓋蒸熟。
蒸熟的南瓜放涼一點,倒入容器中,加入牛奶、煉乳,用料理棒普通速度打成稠狀即可。
1.用料都是兩人份,可出大概四小碗的量,如果吃不了可以放冰箱或者將用料減量。 2.我覺得煉乳是必不可少的,即可以起到增加甜味的作用,又可以增加粘稠度,減肥的妞兒們可以少放~