番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
先把雞胸肉切塊。用鹽 黑胡椒碎粒 生抽腌半小時以上
烤箱220度。烤20分鐘。 烤好拿出來。切塊
把西蘭花 玉米粒豌豆粒 放水里煮熟 紫甘藍 生菜切一下。用番茄醬 紅酒醋 橄欖油 挑個醬汁
把蔬菜馬好。把醬汁到上去
先把雞胸肉切成塊。然後用 生抽 鹽。黑胡椒碎粒 放冰箱腌一下 半小時以上