番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
雞胸肉蔬菜沙拉
綜合評分 8.8
用料
- 雞胸肉 200g
- 紅聖女果（小番茄） 十幾個
- 小黃瓜 一根
- 生菜 一卷
- 丘位元焙煎芝麻口味沙拉汁 一瓶
做法
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黃瓜洗乾淨，切片，鋪在盤子最底下。 生菜洗乾淨，撕小片鋪在黃瓜上，倒上醬汁，再鋪一層生菜。
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聖女果洗乾淨，摘掉頭上的草，切對半，裝盤，裝在盤子邊上，怎麼美怎麼裝。
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雞胸肉洗乾淨，切片，放入沸水中煮熟。 煮熟後用冷水過濾兩遍，方便手撕肉。
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撕完雞胸肉，鋪在生菜最上面，再次淋上醬汁，就完工了！
小貼士
不用醃製雞胸肉，減肥不適合加各種調料，原汁原味最好。 沒有焙煎芝麻醬汁可以換成千島醬，但是味道沒芝麻醬汁好吃。
所在的分類
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