三文魚（腩）,米飯,時蔬,姜,水,鹽,胡椒粉
綜合評分 9.9
三文魚蔬菜粥
綜合評分 7.3
煮的面條閨女又不喜歡吃了，只是抱著碗要喝湯，看樣子晚餐是迷上喝粥了。沒辦法，放棄喂面條，趕緊準備材料煮粥。
用料
做法
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三文魚洗淨（這里選的是超市切好片的無刺魚片）放入攪拌盒
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西蘭花用淡鹽水泡十分鐘，清水沖洗。和去皮胡蘿卜一起放進剛才的攪拌盒。倒入橄欖油和醬油
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倒進正在煮的大米粥里，再小火慢炖把大米煮爛。
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成品
小貼士
料理機攪拌之後比較細，倒入煮米的鍋中時就像打散的雞蛋倒入沸水中一樣會起花，所以一定要小火。
所在的分類
相關食譜
三文魚,西蘭花,胡蘿卜,橄欖油,無添加醬油,大米
綜合評分 7.3
三文魚,青菜,粥
綜合評分 7.3
生菜,聖女果,三文魚切片
綜合評分 8.9
包菜,三文魚,胡蘿蔔,鹽,胡椒粉,蛋花,山藥幹
綜合評分 9.0
三文魚,【腌魚料】,第戎芥末,鹽,黑胡椒粉,【酸辣番茄澆頭】,番茄,蒜,洋蔥碎,玉米粒,燈籠椒碎,檸檬汁（選擇）,小米辣,【墊底】,各式沙拉菜
綜合評分 8.9
三文魚,普通面粉,雞蛋,青菜,橙汁
綜合評分 7.3
雞蛋,蓮藕,三文魚,胡蘿蔔,蘆筍,鹽,橄欖油
綜合評分 9.3
牛油果,各色小番茄,彩椒,蘆筍,蘑菇,三文魚,生菜,芝麻菜,橄欖油,黑醋,丘比和風芝麻醬
綜合評分 10.0
三文魚,長豆角,洋蔥,大蒜,小青菜
綜合評分 7.9