蕎麥面(干),納豆(市售),蔥花,油菜葉,鰹節削,日本山藥(泥狀),鵪鶉蛋,沾面湯(2倍濃度)50ml、冷開水50ml
綜合評分 9.0
用開水汆燙油菜葉至翠綠,撈起冰水激涼,擠去水切碎;把鵪鶉蛋的蛋黃和蛋白分開,蛋白和山藥泥混合打勻;A料混合;
鍋放爐上,倒入水煮滾,放入蕎麥面煮(煮的時間按說明書的提出),煮好倒入漏勺用冷水沖洗,沖掉表面的面糊,同時冷卻瀝水;
把蕎麥面分成3份放在器皿中,第一份上面放切碎的菜和鰹節削、第二份上面放拌好的納豆和蔥花、第三份上面放伴好的蛋白山藥泥,中間倒入鵪鶉蛋蛋黃,同時把沾面湯一起上桌即可。
以上材料的量都是實際分量,已除去外皮及不需要的東西。 2倍濃度的沾面湯是市售的,日文叫バモコフ,二倍濃厚。如沒有油菜,也可以選擇菠菜或青菜葉。