羊肉片,橄欖菜,蔥頭,尖椒,大蒜,糖,醋,醬油,蠔油,胡椒粉
綜合評分 9.7
蔥頭;尖椒切成圈,大蒜切粒
當鍋底出現蝦眼般水泡時
先關火,再放入肉片,1分鐘散開
當肉片還帶有血紅色時,大約2分鐘
撈出備用
碗汁:糖5克;醬油5克;蠔油5克;醋2克;胡椒粉2克攪勻即可
鍋中放油,爆香20克橄欖菜
放入蔥頭;尖椒炒勻
放入肉片炒勻
快速倒入碗汁,炒勻
撒蒜粒即可出鍋
蝦眼水關火焯肉片 羊肉不會老 1.蝦眼水:涼水入鍋後,當鍋底佈滿類似蝦眼的水泡後,即可關火再放入肉片。 2.血紅色:肉片放入後,用筷子攪散,肉片還帶有一些血紅色時,要立即撈出。