傳統粵菜,耗油香菇牛肉便當,超級下飯!

綜合評分 9.8
今日便當——蠔油香菇牛肉便當。 蠔油香菇牛肉是一道傳統的粵菜,做出來的牛肉嫩滑,非常開胃適合不吃辣的朋友。濃濃的汁水澆到飯上,再配上滑嫩的牛肉,分分鐘消滅兩碗飯,好吃到停不下來。 【便當搭配】 主菜︰蠔油香菇牛肉 配菜︰上海青+烏江榨菜

用料

做法

  • 傳統粵菜,耗油香菇牛肉便當,超級下飯!的做法 步骤1

    食材展示。 牛肉逆著紋路切薄片,香菇去根切十字花刀,姜、蒜切片,香蔥切段;

  • 鍋熱鍋放入1勺油,開中火,油熱後加入姜片爆香;

  • 將洗淨的香菇和蔥段放入,加適量味精,1小勺糖和鹽,翻炒均勻至香菇變色;

  • 加熱水剛好沒過香菇,開大火將水燒開,然後蓋上鍋蓋轉中火,煮5分鐘;

  • 這時候可以腌制牛肉,加1勺生抽、1小勺鹽和糖、1小勺料酒、2大勺澱粉,適量胡椒,再加入1小勺芝麻油增香,抓勻;

  • 將香菇盛出備用;鍋洗淨燒熱,加2勺油,油熱後放入腌制好的牛肉,開大火翻炒至變色;

  • 牛肉變色後推至一邊,先放入蒜片和蔥段爆香,過程不要太長,然後放入香菇;

  • 緊接著放1勺蠔油、1勺生抽、1小勺鹽和糖、適量味精,再加入一勺料酒增香,一定要大火翻炒哦;

  • 傳統粵菜,耗油香菇牛肉便當,超級下飯!的做法 步骤9

    加澱粉水勾個芡,起鍋。

  • 裝入便當,完工!

  • 再來一張~~

小貼士

1、牛肉切的越薄越好,要逆紋路切; 2、炒牛肉要把火開到最大,急火爆炒,時間不宜過長。 【營養價值】 牛肉︰蛋白質含量高,脂肪低,具有增強免疫力,增長肌肉,促進康復,補血補鐵抗衰老的作用,非常適合減肥健身的小伙伴,白領人群應多吃牛肉~ 上海青︰為低脂蔬菜,富含膳食縴維,還有大量胡蘿卜素和維他命C,有助于增強機體免疫能力,通腸利便,解毒消腫,降血脂。

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