大米,蕎麥,玉米碴,紅芸豆
綜合評分 8.2
听說泥萌都覺得雜糧飯口感不好
綜合評分 8.2
你以為是大米＋紅薯？ 呵呵，我是這麼膚淺的小婊貝嗎？ 哼這可是又香又甜又不會嚼的死累且營養飽腹的。 相信你也會愛上噠~
用料
做法
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一人食 總130g 提前把大米＋蕎麥＋玉米碴放碗里加水泡 大米＋蕎麥＋玉米碴的組合就是特別好吃特別香 特別好吃是大米＋玉米碴的口感 特別香是蕎麥＋玉米碴的香氣 視覺嗅覺上已經滿足我了啊小婊貝 口感簡直完爆糙米＋大米好麼？ 听說你吃雜糧飯嚼的腮幫子累？ 然而在完全蒸熟的情況下，口感已經變得軟糯了啊~所以勺子挖下去的時候變成飯團，看起來以為是蒸爛了的紅薯啊哈哈哈
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雖然不難嚼，但是還是要慢慢吃，控制速度的進食會讓你的血糖升的沒那麼快，且飽腹感強~ 愛你們麼麼噠 PS:番茄濃湯口感好到炸裂，每一個酸因子在口腔蔓延，酸的夠味~下次出番茄龍利魚食譜，保證和外面的妖艷賤貨不一樣
小貼士
我用的小熊電熱飯盒做飯，所以相當于直接在碗里蒸熟的，特別方便啊哈哈哈，量就很少，我覺得沒有特定的雜糧種類的限制，也沒有分量的規定，完全是you happy is OK的 關鍵是要提前泡 不然就呵呵了
所在的分類
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綜合評分 8.2
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黃豆,紅豆,黑豆,眉豆,綠豆,燕麥,蕎麥,大米,水
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黃豆,紅豆,黑豆,眉豆,綠豆,燕麥,蕎麥,大米,水
綜合評分 9.5