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減肥雜菜湯
綜合評分
7.7
用料
洋蔥
1個
西紅柿
1個
干蘑菇
10顆
鮮木耳
50g
玉米
1根
胡蘿卜
1根
菠菜
50g
紅,綠辣椒
各1根
做法
把菜洗淨,切小塊
鍋加少許橄欖油將洋蔥,胡蘿卜,西紅柿,香菇,木耳,辣椒稍微炒下,增香也有助于營養的釋放
將炒過的食材倒到砂鍋,加入開水,玉米;等要起鍋加入菠菜及少許鹽,搞定
小貼士
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減肥
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