好料理

減肥水煮菜

綜合評分 9.2
這兩天是21天減肥法的第二階段   自己煮了菜吃 又飽又不胖。

用料

做法

  • 把菜洗乾淨 然後等水煮開放入金針菇 白菜 快起鍋再放生菜。

  • 瀝乾水分放入生抽 醋 香油 榨菜   就能吃啦。

小貼士

減肥期間這樣吃很好  這些熱量都很低。西蘭花 黃瓜 胡蘿蔔 海帶 油麥菜的熱量也低  可以換著吃。

所在的分類

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