好料理

每天必吃－香菇青菜

綜合評分 7.2
現代人每天運動少，營養又過剩，青菜含有豐富的維他命C，同時還含有多種礦物質，青菜的食用縴維是特別多的，可以很好地預防便秘。所以青菜是我們每天必須要吃的蔬菜之一。香菇可以提高人體的免疫力，含有維他命D，有很好的防癌抗癌的作用。同時還可以抗氧化，可以延緩人體的衰老。香菇青菜可以可以降血壓、也可以降血脂、降膽固醇，是不是每天都要吃啊

用料

做法

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤1

    準備美的電磁爐和食材，青菜洗干淨，香菇泡發

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤2

    啟動美的電磁爐燒湯功能煮水

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤3

    沸水中加入鹽3克

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤4

    青菜下去淖下馬上撈起來

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤5

    啟動炒菜功能放入油煸炒香菇，加入鹽，青菜同時炒

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤6

    10克澱粉加入二十克水調勻

  • 每天必吃－香菇青菜的做法 步骤7

    加入青菜香菇中拌勻後出鍋

小貼士

沸水中加入鹽是確保青菜的綠色

所在的分類

相關食譜

每天必吃－香菇青菜
快手菜
青菜,香菇（泡發）,油,鹽,澱粉
綜合評分 7.2
香菇青菜包子
包子
麪粉,酵母粉,泡打粉,溫水,青菜,香菇,粉絲,雞蛋,蔥,芝麻油,鹽,胡椒粉,五香粉,糖
綜合評分 8.5
香菇青菜包
早餐
中筋麪粉,酵母粉,白糖,水
綜合評分 8.3
香菇青菜包子
包子
麪粉,酵母粉,泡打粉,溫水,青菜,香菇,粉絲,雞蛋,蔥,芝麻油,鹽,胡椒粉,五香粉,糖
綜合評分 7.2
香菇青菜包
早餐
中筋麪粉,酵母粉,白糖,水
綜合評分 9.2
香菇青菜大肉餃子
餃子
上海青，香菇，豬肉餡，蔥，姜，餃子餡調料
綜合評分 8.8
香菇青菜（清爽版）
家常菜
青菜,香菇,油,鹽,少許水
綜合評分 9.5
香菇青菜粥（砂鍋粥）
粥
大米適量（按食用量）,少量糯米（加點糯米更濃稠）,青菜,新鮮香菇,食鹽
綜合評分 9.3
香菇青菜粥（砂鍋粥）
粥
大米適量（按食用量）,少量糯米（加點糯米更濃稠）,青菜,新鮮香菇,食鹽
綜合評分 7.5
宋·笑靨兒——古人七夕節必吃的「巧克力」，甜了牛郎，美了織女
情人節
大米粉,雞蛋,酵母粉,白糖,牛奶,花生油
綜合評分 8.0