大米,乾貝,海蝦,食用油,蔥,鹽,輔料,胡椒粉
綜合評分 9.3
補腎壯陽粥
綜合評分 9.3
海蝦味甘、鹹，性微溫。能補腎壯陽，益脾胃。用於腎虛陽痿，常吃補腎壯陽，乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。具有滋陰補腎、和胃調中下氣、利五臟之功效；，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。
用料
做法
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乾貝洗淨後用溫水泡軟
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大米淘洗乾淨後與乾貝一起放入電飯鍋中，插上電源，蓋上蓋，按下開關鍵
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鍋裡的粥煮至9成熟時，開蓋放入海鮮，並加鹽調味，拔下電源，利用鍋裡的餘熱讓蝦熟透
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專碗時撒上蔥花和胡椒粉
小貼士
乾貝一定要與大米一起加入鍋中同煮，才能讓乾貝的鮮甜完全融入粥裡。
所在的分類
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