蘑菇,紅莧菜,菠菜,洋蔥,鹹鴨蛋黃,五穀雜糧,色拉油,黑胡椒粉,鹽,牛羊絞肉餅
綜合評分 8.2
淘洗五穀雜糧,用電飯煲煮成飯,煮好了多燜一會兒,讓豆類變軟一點
洗、切好各種蔬菜,把夾漢堡的牛羊絞肉餅切成小丁,同時準備五個生的鹹鴨蛋黃(圖中只有兩個)
油鍋燒熱,下色拉油,待油熱依次下洋蔥、蘑菇,絞肉餅丁
微波爐高火半分鐘,把生的鹹鴨蛋黃煮成半熟。然後下到鍋中,炒碎,攪勻
加入八寶飯炒勻,最後放入各種綠葉菜翻炒。加入黑胡椒粉、鹽調味。出鍋裝盤即可