胡蘿蔔,土豆,冬瓜,南瓜,豌豆,蝦仁（鮮蝦最好）,玉米,筍乾,捲心菜,烘烤魚乾,西紅柿,雞蛋,日式醬油,冬陰功成品湯料,鹹鹽,薑片,蒜,小香蔥
綜合評分 8.0
瘦身日式海鮮蔬菜鍋加泰式冬陰功
綜合評分 8.0
因為前陣子一直在看各種日式料理節目，也每星期都在追《食戟之靈》
用料
做法
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洗淨所有的材料，土豆胡蘿蔔冬瓜南瓜切大塊，不要太小哦，否則煮爛就不好吃也會影響湯。玉米切段，捲心菜手撕片，西紅柿去皮去心切小塊
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姜，蒜，魚乾，筍乾放入鍋中煮開
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放入其餘的蔬菜開大火煮開
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放入西紅柿轉小火
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四五十分鐘時放入了兩枚餃子，這時候其實可以煮一些魔芋面，魔芋是最好的減肥食品。雞蛋打散撒入湯中
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出鍋前放入蝦仁，此處注意要是鮮蝦就在蔬菜之前下鍋煮湯。
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我用的是這樣的湯料
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香油鹹鹽糖加上自己園子種的黃瓜，再來個烤包子，來一碗蔬菜湯簡直活著太幸福啦～
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香味引來了我們超級無敵能吃大吃貨，他的愛好之一就是坐對面盯我吃飯不得已蝦給他吃了。
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小貼士
煮出來超級好喝呀呀呀呀呀，要是食材多味道不夠再加一塊湯料，總之我喝了兩大碗撐死了，看起來很複雜其實就是統統丟進去煮而已，也可以看著新增自己喜歡的食材，我在這裏買不到魔芋面很是心塞，那種可以填飽吃貨肚子又不長肉的食材都是好同志
所在的分類
相關食譜
大帶殼紅蝦（彎曲時將近手掌大）,香茅,蘆葦姜（不知是什麼的看下面解釋）,小米椒（或剁辣椒）,冬陰功醬,西紅柿,檸檬葉,細砂糖,椰漿,青檸檬（正常尺寸）,魚露,各種蘑菇（焯下水）,各種魚丸,荷蘭豆
綜合評分 9.0
蝦,冬陰功醬,泰椒,雞湯,檸檬草 （香茅）,南姜 Galangal,檸檬葉,西紅柿,蘑菇,魚露,糖,青檸檬,香菜
綜合評分 7.2
蝦,冬陰功醬,泰椒,雞湯,檸檬草 （香茅）,南姜 Galangal,檸檬葉,西紅柿,蘑菇,魚露,糖,青檸檬,香菜
綜合評分 7.0
海白蝦,去頭的魷魚,炸制魚丸,小西紅柿,草菇,香茅,檸檬葉子,青檸檬,小米辣椒,南姜,香菜
綜合評分 9.9
海白蝦,去頭的魷魚,炸制魚丸,小西紅柿,草菇,香茅,檸檬葉子,青檸檬,小米辣椒,南姜,香菜
綜合評分 9.5
雞高湯,鮮蝦,草菇,香菜,青檸檬,香茅段,檸檬葉,南薑片,小番茄,小蔥,小米辣,牛奶,自制紅油,魚露,白糖
綜合評分 7.6
椰漿飯原料,泰國香米,椰漿,水,斑蘭葉,冬陰功湯原料,香茅,南姜,洋蔥,朝天椒,細砂糖,魚露,鮮蝦,番茄,泰式香菜,檸檬葉,青檸
綜合評分 9.8
筒骨,姜,料酒,鹽,花蟹,賴尿蝦,大明蝦,扇貝,花甲王,青口螺,大車螺,鮑魚,金針菇,平菇,胡蘿卜,青菜,豆腐,各種丸子,小墨魚,草菇
綜合評分 9.0
筒骨,姜,料酒,鹽,花蟹,賴尿蝦,大明蝦,扇貝,花甲王,青口螺,大車螺,鮑魚,金針菇,平菇,胡蘿蔔,青菜,豆腐,各種丸子,小墨魚,草菇
綜合評分 8.6