好料理

日式無油黑胡椒烤雞翅

綜合評分 8.1
最近減肥又超級想吃肉。。可是一看到肉就會自動浮現出他的卡路里（微笑） 查了一下烤翅的卡路里三個才231卡，然後就興高采烈的跑去做了，家里最後四個冷凍雞翅，朋友們有條件買新鮮的哦會更好吃的~快手好做只要雞翅＋調料~第一次傳菜譜就忘記拍圖了抱歉！有空補上 ps.雞翅最多脂肪的地方是下面一塊皮，減肥的話可以去掉~

用料

做法

  • 雞翅解凍後用流水沖，沖到血絲基本沒有後，廚房紙擦干（很重要一定要擦干或者濾干哦

  • 正反面各切三刀方便入味

  • 依次加入老酒，味淋，胡椒鹽，醬油，花椒粉，老干媽可以不放畢竟里面也有油，喜歡吃的可以放

  • 給雞翅按摩入味，正反面各腌制15分鐘，想更入味可以放一個晚上哈哈，要經常翻面

  • 先正面放入烤盤撒上大粒黑胡椒，我家烤箱1000w的正反面各烤10分鐘就可以吃啦

  • 日式無油黑胡椒烤雞翅的做法 步骤6

    出爐~

小貼士

時間根據每家的烤箱功率來哦，500w的話可以適當時間長點，經常去看一下雞翅烤到脆皮就可以翻面繼續啦，千萬別烤糊啦~一定要翻面烤哦

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