好料理

減脂便當day1（蝦仁金針菇便當）

綜合評分 8.0
健身以後就是自己做飯啦 …超快手版本…  家里基本不開火所以都是蒸和煮 …

用料

做法

  • 水煮西蘭花和雜菜 +少許蠔油 ，鹽 ，調味

  • 鮮蝦仁切姜片腌十分鐘  金針菇和鮮蝦仁入蒸箱 ，做調味料（蒸魚豉油 辣椒末 香油 鹽），淋上即可

  • 水煮雞蛋一個 對半切然後撒少許黑胡椒^-^

小貼士

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