燕麥片,酸奶,蜜糖,豆奶
綜合評分 7.7
營養早餐--酸奶麥片
綜合評分 7.7
這個除了當早餐，我還用來當午餐的，做法簡單省時間，而且健康，是我一位同事阿姨教我做的，我剛試吃那一口真的好吃到爆（非常適合我口味），這個最好做完放冰箱，吃的時候才拿出來！但是這個是不用煮的，可能有些人不是很喜歡沒有煮的麥片。
用料
做法
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1.準備一個有蓋子的杯子或者飯盒，把適量的麥片倒進去，比平時煮麥片的分量多一點，因為平時用水煮會發開，這個不用煮，稍微多一點。我這個分量夠我兩個人的早餐。
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2.倒進一湯匙的蜜糖和一盒的酸奶。
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3.再倒入豆奶，剛好淹沒麥片再多一點。
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4.攪拌好放入冰箱，冰一晚上！
小貼士
1.豆奶倒入的量視乎麥片的多少，如果豆奶太少第二天出來的成品就會很濃稠。所以多試幾次找出自己喜歡的濃度。 2.如果不喜歡豆奶，也可以用牛奶，但是用的量要比豆奶少，否則就會是液體狀，不濃稠。我個人偏向吃濃稠的。 3.如果不吃最好放回冰箱，否則也會變水的哦！
所在的分類
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