圓生菜,彩椒,香芹,萵筍,蘆筍,蝦,小西紅柿,牛油果,西蘭花,藍莓,杏仁,黃瓜,藜麥
綜合評分 8.6
油醋汁減脂沙拉
綜合評分 8.6
這一周基本都在吃水煮西蘭花，已經到了看見什麼都想吃的地步！周末早起去菜市場買菜回來給自己做個超級豐富的沙拉，感覺超級好！
用料
做法
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將不用焯水的食材切好備用
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蔬菜洗淨切好備用
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蝦，西蘭花，蘆筍，萵筍煮好
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再煮一些藜麥。我是這樣做的油醋汁︰兩勺橄欖油，一勺黑醋，一點點蜂蜜，一點點檸檬汁，黑胡椒、鹽適量。放在一個小罐子里用力搖。
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最後擺好，拍照，然後淋上油醋汁，好好拌一拌就大功告成了！
小貼士
我覺得沙拉就是自己想吃什麼就放什麼，味道都是不錯的！另外油醋汁可以直接換成沙拉汁也是很美味的！這麼多東西其實一次吃不完的……我是因為什麼都想吃所以有點多了，強烈推薦加藜麥和杏仁！
所在的分類
相關食譜
生菜,苦菊,水晶菜,西紅柿,油,醋,糖,醬油,芝麻或堅果碎,香油(可放可不放提味用),鹽
綜合評分 7.2
苦苣,聖女果,熟雞蛋,橄欖油,果醋,蜂蜜,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 8.4
蘋果醋等果醋,檸檬汁,蘋果汁（或任意果汁）,大藏芥末（顆粒狀),特級粗榨橄欖油,堅果油（核桃油、葡萄籽油、山茶油等）,鹽,黑胡椒碎
綜合評分 9.7
苦苣,聖女果,熟雞蛋,橄欖油,果醋,蜂蜜,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.0
沙拉材料：,鮮蝦,火腿,聖女果,芝麻菜,冰草,苦菊,小水蘿蔔,青豌豆,芒果（可選）,堅果,油醋汁材料：,白酒醋,橄欖油,洋蔥碎,大蒜碎,大藏芥末,百里香碎,法香碎,鹽
綜合評分 7.1
小黃瓜,櫻桃蘿蔔,鹽,糖,生抽,味林,陳醋,橄欖油,芥末油
綜合評分 8.3
----沙拉,芝麻菜,帕爾瑪火腿prosciutto,麪條+蔥碎末,野櫻桃,草莓切塊,藍莓,西葫蘆,----油醋汁,檸檬,果醋/蘋果醋,蜂蜜/楓糖漿,橄欖油
綜合評分 9.6
檸檬汁,蜂蜜,芥末醬,初榨橄欖油
綜合評分 8.6
檸檬汁,蜂蜜,芥末醬,初榨橄欖油
綜合評分 9.5