超級低脂,夏日無負擔-烤箱版大蝦天婦羅(麪包糠)

綜合評分 7.6
一道夏天也可以吃的天婦羅~嚴格意義上來說不是天婦羅,因為裹的是麪包糠。不過香脆的口感也一樣很棒! 蝦頭也不用丟棄,可以做成很棒的下酒菜~ 做完了纔想髮菜譜的,所以沒有步驟圖~用料分量自己斟酌啦, 這不是西點,多點少點不要緊,嘿嘿

用料

做法

  • 蝦去頭去殼,頭留用。尾翼不用去。如有蝦線,清理蝦線。

  • 蝦身體上略切兩刀,不用切斷,這樣熟了以後不會彎得太厲害(我這次這點沒做好)

  • 一隻雞蛋打入碗裡打勻,加少許小蘇打。攪勻。

  • 鍋裡倒油,放入麪包糠稍稍翻炒。

  • 蝦表面用一點鹽和麪粉抓一抓。蝦頭同樣處理。

  • 組裝: - 每隻蝦在蛋液裡滾一下 - 表面滾滿面包糠 - 鋪在鋪有油紙的烤盤上。 - 蝦頭可以直接放在烤盤上。

  • 入烤箱180度左右烤至表面鬆脆,蝦變紅。 蝦頭容易糊,所以可以把蝦取出之後,繼續烤一會直到焦脆。

  • 裝盤,準備你喜歡的蘸醬,開吃!

小貼士

各家烤箱不同,請酌情增減溫度

所在的分類

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