做法

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  1.  給寶寶熬粥，每次的量不需要太多，我這次用了30克左右的大米，熬出了一大碗的米粥。你可以酌情再減少點米量。

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  2.  大米淘洗一遍。

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  3.  加8倍水，開始熬粥。用砂鍋、BB煲、電飯鍋或者高壓鍋來煲粥都可以，根據平時的習慣就好。 PS：8倍粥，即是8倍的水。我差不多加了240ml的清水。

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  4.  在煮粥的同時，把南瓜去瓤，去皮。

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  5.  切成小塊兒。

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  6.  我用了100克的南瓜，加了35ml的清水。儘量讓水加得少一點，只要保證攪拌機能轉動就好。

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  7.  用攪拌機，攪拌成稀一點的南瓜泥。

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  8.  直接把生的南瓜打泥，沒有蒸熟後再打泥那麼細膩。所以，還需要用篩網過濾一下，把大塊兒的南瓜過濾掉。

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  9.  右邊是過濾好的南瓜泥。

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  10.  等到米粥熬熟後，

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  11.  倒入南瓜泥。

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  12.  攪拌均勻。

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  13.  加入即食燕麥片。再熬煮5-10分鐘，直至南瓜和燕麥煮熟。 PS：在所有的粗雜糧當中，即食燕麥片算是比較適合小寶寶的粗雜糧，因為它熟得快，煮好後非常軟爛，更容易消化。確認寶寶對它不過敏之後，就可以少量新增了。

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  14.  取半根香蕉，用攪拌機打成泥，或者用研磨碗壓成泥。

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  15.  倒入盛出來的南瓜米粥裡。 PS：如果寶寶不喜歡太甜的口感，可以省略這一步的喲。

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  16.  攪拌均勻，就可以給寶寶享用啦。