銀耳,紅棗,白糖
綜合評分 9.1
銀耳紅棗湯（補鐵補血最牛逼）
綜合評分 9.4
不得不說女人不容易……每個月都失血，導致鐵流失的厲害……最近姨媽來的有點猛，醫生建議我補鐵，推薦我多吃木耳。於是今天就趕緊煮煮銀耳湯給自己補一下啦！ 今天正好入秋，秋後是食用銀耳的好時候，不管男女，大家都動起來吧！
用料
做法
-
銀耳泡發4-5小時（我泡發了一晚上，睡前放在水裏，早上起來就泡好了，這樣也很方便很徹底）
-
銀耳去蒂（黃色部分），切碎。很多人都是用撕的，我覺得用切的更省事。也都是因人而異～
-
把材料都放入電燉鍋，加水8份滿即可，開啟電燉模式（我選擇了兩個小時）
-
-
冰糖和枸杞可以先放也可以後放，先放比較化，後放枸杞染色不會特別嚴重～都是個人喜好(✪▽✪)
小貼士
紅棗可以去核也可以不去核～去核吃的時候更方便，紅棗的甜味會更加滲透到湯裏面，不去核調味就會更多的儲存在紅棗本身，是不是特別喜歡喝湯的時候吃一口香甜的紅棗呢？( ￣ ▽￣)o╭╯
所在的分類
相關食譜
幹銀耳,紅棗,冰糖,蜜棗
綜合評分 8.0
幹銀耳,紅棗,冰糖,蜜棗
綜合評分 7.2
銀耳,紅棗,枸杞,冰糖
綜合評分 8.9
紅棗,黑米,銀耳,剛燒開的開水,膳魔師燜燒杯
綜合評分 8.1
銀耳,紅棗,白糖,西米
綜合評分 9.5
銀耳,蘋果,紅棗,紅糖
綜合評分 7.6
銀耳,蘋果,紅棗,紅糖
綜合評分 7.7
銀耳,紅棗,蓮子,枸杞,冰糖
綜合評分 9.7
銀耳,紅棗,蓮子,枸杞,冰糖
綜合評分 7.3