香蕉越熟越好,燕麥片我是桂格的,蜂蜜
綜合評分 7.7
減肥餅干-低卡無油香蕉麥片
綜合評分 7.7
這個網上很多 我就是覺得在烘培屆 絕對是減肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麥片（120卡） 黃油 面粉和糖都是高熱量啊高熱量我這個都沒有
用料
做法
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準備燕麥片 實戰經驗剁碎更美味
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用攪拌刀把香蕉碾壓成漿 熟透香蕉最贊
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攪拌混合成一個個小團子可以用筷子做心型 我嘗試過各種厚薄 還是薄的脆脆的好吃
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整形完成樣子
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烤箱170度預熱 烤15-20分鐘就能出爐 記得焦黃薄脆最好吃
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給爸媽的版本放了點蜂蜜 口感更加豐富
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成品焦黃酥脆 關鍵熱量低 哈哈
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配上無糖美式咖啡 低脂到底了
小貼士
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相關食譜
香蕉越熟越好,燕麥片我是桂格的,蜂蜜
綜合評分 9.4
低筋面粉,全麥粉（過篩的細粉）,黑裸麥粉,糖粉,脫脂奶粉,小蘇打,泡打粉,鹽,雞蛋,色拉油
綜合評分 9.3
白砂糖,香蕉,雞蛋,低筋面粉,香蕉酸奶,泡打粉
綜合評分 8.6
芝士,全蛋,蛋清,黃油（可有可無）,配菜（隨意）
綜合評分 8.7
紫薯,酸奶,堅果
綜合評分 8.0
魔芋粉,茯苓粉,杏仁粉,大豆粉,葛根粉(四種粉隨便換),小蘇打,蛋白質粉,木糖醇,油,小麥粉（可換成其它的粉都可以）
綜合評分 9.0
魔芋粉,茯苓粉,杏仁粉,大豆粉,葛根粉(四種粉隨便換),小蘇打,蛋白質粉,木糖醇,油,小麥粉（可換成其它的粉都可以）
綜合評分 9.9
熟紅薯（去皮）,即食燕麥,雞蛋,葡萄干
綜合評分 8.8
香蕉,燕麥
綜合評分 8.3