黃翅魚,姜絲,料酒,蘿卜干,蒜、紅辣椒
綜合評分 7.2
魚處理干淨在魚背上劃個幾道口,用鹽腌制一個小時,這樣比較入味。
熱油下鍋姜絲鋪底,等姜爆出香味魚便可下鍋煎成兩面微黃。
把料酒、醬油、蘿卜干、加些水一同下鍋燜煮會,蒜辣椒再下收汁。
魚裝盤即可
黃翅魚其營養價值非常高,不僅高蛋白、低脂肪,肉質還很細嫩,尤其對發育成長的小孩、懷胎的孕婦以及產後婦女補充營養都非常有益。無論是清蒸還是做湯,都既營養又美味。