紅棗,枸杞,銀耳,冰糖,皂角米
綜合評分 7.0
皂角米銀耳湯
綜合評分 7.0
皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體髒腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。 --------- 以上來自網絡 皂角米煮好後會膨脹變得透明，一顆顆超級Q超級萌~ 加上炖的軟糯的銀耳，黏稠清甜濃郁，感覺美美噠~
用料
做法
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準備好食材
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銀耳和皂角米提前泡水兩小時
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銀耳和皂角米沖洗下，銀耳去蒂撕成小朵
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枸杞和紅棗稍微沖洗下
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除了冰糖之外的食材都放入壺里，加1200ml清水
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選擇養生湯模式，最後10分鐘加入冰糖~ 如果是煤氣灶炖湯，沸騰後炖1小時左右
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小貼士
所在的分類
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