明蝦,西蘭花,鹽,色拉油,蒜,姜粉,白胡椒面,清水
綜合評分 8.7
西蘭花炒什蔬
綜合評分 9.7
用料
做法
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西蘭花掰成小朵，洗淨，用開水焯軟
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胡蘿蔔和藕去皮切成片，木耳泡發撕成小朵
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熱鍋涼油，把所有材料炒一炒，加點鹽即可
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小貼士
冬天的西蘭花算是反季節蔬菜吧，可是沒辦法呀，這種十字花科的蔬菜太容易生蟲，夏天我根本不敢買，只能冬天吃了。
所在的分類
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