扁豆,豬瘦肉,紅椒,大蒜,耗油,澱粉,生抽,鹽,油
綜合評分 9.1
扁豆撕去兩端的角,用清水沖洗干淨,斜切成小段,燒好開水放入適量的鹽焯水焯熟,紅辣椒剖成兩半去籽,斜切成絲,瘦肉切根據方向切成薄片,大蒜壓扁切碎。
切好的瘦肉用碗裝起來,放入農家手工紅薯澱粉和生抽,使用純度高的紅薯澱粉炒起來的肉片更鮮嫩,放好後用手充分抓勻抓透。
開小火熱鍋下油,放入粘好澱粉的瘦肉,慢慢翻炒,直至七成熟後撈起。
剩油加熱,如果不夠再添加適量的油,下切好的辣椒和大蒜爆香。放入焯好水的扁豆,由小火轉大火快速翻炒。
在把肉片放入進去一起翻炒,起鍋前放入適量的蠔油和少量的鹽。炒勻後起鍋,完成。
1,扁豆炒前進行焯水,這樣容易熟,在焯水時就放入點鹽,這樣能讓扁豆更入味。 2,炒肉片一定得用澱粉裹上,這樣才鮮嫩,炒的時間不宜過長。