好料理

超級懶人早餐，快手健康，營養全面

綜合評分 7.7

有了這個吃早飯的方法，我這個懶人也能天天吃上早飯了，而且吃得很健康，

用料

做法

1

這里邊所有的食材，都是現成的，除了雞蛋需要早上起來煮，我都是用煮蛋器，起床就冰箱取出雞蛋放進煮蛋器加一點點水開始蒸，
2

好了，去洗臉刷牙收拾好自己，坐到餐桌前，沖一碗熱奶粉或者微波爐加熱一碗牛奶，把饅頭或者面包配著吃，或者掰小塊泡進奶里，
3

沒有漂亮的擺盤，只有樸素的實在，吃掉水煮雞蛋，再吃一把堅果，再來一個水果，配上牛奶和主食，就是一頓完美早餐，這對于懶人來說是不是很方便呢！

小貼士

本人超級懶，早上總覺得時間怎麼都不夠用，這樣也是吃到早餐了，而且非常健康哦，沒空吃早飯的親們都來試一試，絕對強過出門買包子油條，奶粉推薦德運的全脂奶粉，味道香濃口感好，

所在的分類

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早餐

饅頭或全麥面包，,水煮蛋,水果,奶粉或者鮮牛奶,堅果類（核桃紅棗花生均可）

綜合評分 7.7

超級懶人豆漿機做果醬（山楂醬、桑椹醬）

果醬

去核山楂鮮果,水,冰糖,麥芽糖,鹽,檸檬汁

綜合評分 7.8

3分鐘全麥吐司-面包機超超超級懶人版

早餐

全麥面包預拌粉,干酵母,水,雞蛋,卡士達預拌粉

牛腩,西紅柿,干辣椒,花椒,白胡椒粉,醋,鹽

雞蛋,烙餅（烙饃、任何餅）,火腿（香腸、熱狗、whatever）,老干媽（宇宙女神醬）