全麥麪粉,水,安琪酵母,鹽,即食燕麥片,堅果碎
綜合評分 8.4
豬肉切成小塊洗干淨冷水下鍋煮開撈去浮沫。
第一步里面加蔥白,生抽料酒轉小火炖30 分鐘左右。
炖好的肉撈出來用 面杖 松散,然後撕成碎條。因為之前肉已經切成小塊,這一步很容易就完成了。
用無水無油的炒鍋小火炒肉條,要不停翻動,盡量炒干水分。我用的不粘鍋,中間有一會沒翻動也沒粘鍋。
炒干水分的肉條用料理機打碎,像棉花一樣蓬松的肉松就完成了。(我因為不確定前一步有沒有炒干水分,打碎之後又回鍋炒了一會。)
裝瓶,密封儲存。
一歲以前的寶寶最好不要添加鹽。做好的肉松我嘗了一下,沒什麼味道,但是寶寶很愛吃。也可以買無鹽的海米洗淨和豬肉條一起炒干打碎,估計會有天然的鹽味,順便補鈣,下次我會嘗試一下。