羽衣甘藍餡餃子

綜合評分 7.4
我覺得對于多數國人尤其是北方人來說,這氣味和縴維感完全不是問題,只要你也吃茴香和雪里蕻……不過沙拉吃久了也會膩,而且不適合小小孩吃,所以包餃子試試吧!        另外如果是健身減脂人士吃的話,可以 1. 把肉餡同比替換成雞胸肉, 2. 如果你連澱粉都限制攝入的話,還可以把白面餃子換成玉米面+各種雜糧粉的餡兒團子。

用料

做法

  • 面粉漸漸加水揉成軟硬適中的光滑面團,用個大碗或者蓋保鮮膜松弛。

  • 豬肉糜加兩小勺餃子餡調料(可以自己用花椒大料良姜桂皮等香料磨粉,王守義有現成的賣),加鹽、香油生抽攪勻,逐漸加入涼開水,攪拌上勁,加水量視肉餡狀態而定,加到從肉餡打著很有勁直到再加就泄勁的狀態為止,好肉餡能吸收很多水。

  • 羽衣甘藍去梗,剁碎和肉餡拌勻,開始的時候菜葉都枝枝叉叉的,慢慢會和肉餡融合。梗可以凍起來每次榨果汁的時候抓一把一起榨。

  • 開包吧!比什麼白菜餡韭菜餡都好包,因為羽衣甘藍不會在和完餡以後出湯。

  • 羽衣甘藍餡餃子的做法 步骤5

    鄭小二一個人吃了碩大的五個餃子……

小貼士

1. 面團和和好的餡比例基本是一比一; 2. 餃子餡多打水,因為菜比較干比較多縴維; 3. 用雞胸肉的話要在調肉餡的時候加些油。

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